体育问答
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如何像博主一样变美变瘦，展现精致感？快来
最近经常有集美问姨：如何才能变美变瘦，看起来更加精致？今天姨就从穿衣、妆容、发型、体态4个方面给大家整理了n个变美小技巧，赶紧往下看！体态变好了，气质也就上来了~今天的20个变美小技巧你们get到了吗...
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如何量化运动负荷以实现跑者耐力提升的科学
研究训练负荷的经典论文《模型化跑步运动表现》则是明显提升耐力，使用佳明手表的跑者可以参考这个标题来评估自己的训练负荷。
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2023 年韶关市翁城镇乡村文化振兴试点
我们策划了“翁城农民艺术家的故事”系列艺术活动，将翁城农民艺术家这一宝贵的资源用好，以更好地服务乡村文化振兴。乡村文化振兴翁城讲习所我们不仅仅是为翁城探索乡村文化振兴路径，也是在为华夏大地做探索。六、...
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致敬最美逆行者：内蒙古各级工会为援鄂医疗
挺身而出，义无反顾，最美的“逆行者”医务人员是最美的“逆行者”，是勇敢无畏的“战士”，也是有血有肉、心有牵挂的普通人。一同送到的还有一封呼和浩特市总工会的慰问信，传递着全市工会人对最美“逆行者”的敬意...
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有氧运动与抗阻训练相结合：改善健康的有效
由于锻炼时间有限，许多人在同一次锻炼中同时进行有氧和阻力运动。事实上，两种运动同时进行，比在相同时间内只进行有氧或阻力运动更好，尤其是对有慢性疾病风险因素的人来说。研究显示，高水平运动员可以在有氧运动...
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疫情期间运动与免疫力：如何选择适合自己的
高强度运动后免疫力反而下降?实际上，这就是我们的机体在经历过大强度运动刺激之后的免疫应激反应，也就是生理学经典的开窗理论：在进行剧烈的运动之后，身体有一个短暂的免疫力低下时期。大量研究数据表明，只有长...
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生命体征：判断病情轻重的关键指标，你了解
究竟什么是有氧能力呢？运动，尤其是有氧运动，因此是最好的良药！有意思的是，库珀博士在《有氧运动》一书中对有氧能力以及它和健康关系的描述和2016年的科学声明有着惊人的相似：简称：JAMA）上发表了一系...
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资深营养师分享 7 个减脂小窍门，助你轻
我发现了很多追求减脂的粉丝们都感到茫然，不知从何下手。身为一名资深营养师，我将分享7个小窍门，帮助你轻松在夏天来之前减掉30斤的目标。跟随这些简单的技巧，你将不知不觉中改善自己的体态，展现更自信、更迷...
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肯德基 37 年参透中国餐饮业底层密码，
去年肯德基还完成一个壮举，它在杭州开出在中国的第10000家门店，在第10000家店的开业仪式上，百胜中国CEO亲口表示，下个阶段是要让肯德基成为「每日餐饮的首选」。但如果你把肯德基理解为食堂，它的万...
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了解亚健康：界乎健康与疾病之间的状态及其
什么是亚健康？在快速高压力的现实生活中，长久的压力、紧张，不规律的生活习惯，及各种工作和环境的影响，久而久之会给人们身体和心理上
